Нас ахих тусам хөгшрөлт нь зөвхөн нүүрний өөрчлөлтөөр илэрдэггүй, булчингууд ч хөгширч, агшиж байдаг. Биеийн хөгшрөлтийн эсрэг асуудал нь бас үл тоомсорлож болохгүй томоохон асуудал бөгөөд хүмүүсийг илүү их дасгал хийхийг дэмжих нь чухал хэвээр байна.
Учир нь булчин барих дасгалууд нь илүү чанга, чанга биетэй болохоос гадна эрүүл чийрэг биеийг бий болгодог. Энэ нь бодисын солилцооны үйл ажиллагааг хэвийн байлгаж, дунд насандаа таргалах, сулрах магадлалыг бууруулахад тусалдаг. Хамгийн гол нь хүн хөгширч байгааг илтгэх гол шинж тэмдгүүдийн нэг бол булчин сулрах явдал юм.
Булчинг биеийн хоёр дахь зүрх гэж нэрлэдэг бөгөөд бидний биеийн чанарт маш чухал нөлөө үзүүлдэг.
Төрөх үед булчин нь нийт биеийн 23-25 хувийг эзэлдэг. Энэ нь бидний физиологийн хөдөлгөөн, суурь бодисын солилцоонд оролцдог бөгөөд уян хатан хөдөлж чаддаг тул амьдралын хөдөлгүүр гэж үздэг.
Булчингийн алдагдал үүсэхийн хэрээр биеийн усыг түгжих чадвар буурч, булчин нь бидний суурь бодисын солилцоонд нөлөөлдөг эрчим хүч зарцуулдаг эд юм. Хоёрдугаарт, булчинтай байх нь гликогенийг хуримтлуулахад тусалдаг тул дунд насанд жин нэмэх магадлал багатай байдаг чухал шалтгаан юм.
Нүүрс ус нь хүнийг жин нэмэх хандлагатай байдаг гэдгийг сайн мэддэг. Бид нүүрс ус идэх үед бидний бие глюкоз болгон задалж, элэгний гликоген ба булчингийн гликогенд хуваагдан элэг, булчинд тархдаг.
Энэ хоёр хэсэг дүүрсэн үед элсэн чихэр өөх болж хувирдаг. Энэ нь булчингийн массыг нэмэгдүүлэх нь бидэнд илүү их гликоген хуримтлуулахад тусалж, бага зэрэг өөх тосыг гадагшлуулах боломжийг олгохгүй гэсэн үг юм. Тиймээс эрүүл байж, хөгшрөлтийг удаашруулахын тулд булчингийн арчилгааг нухацтай авч үзэх хэрэгтэй.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 6-р сарын 21-ний хооронд
