Хэт улаан туяаны саун хөнжилийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус

Хэт улаан туяаны саун хөнжил нь жин хасах, булчингийн хурцадмал байдлыг арилгах, хоргүйжүүлэх, бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх, дархлааны системийг бэхжүүлэх зэрэг эрүүл мэндийн олон давуу талтай. Хяналттай, цаг хугацаатай дулаан нь биеийг хөлрүүлж, хорт бодисыг гадагшлуулна. Үүний үр дүнд биеийн илүүдэл өөхийг алддаг. Хэт улаан туяаны саун хөнжил нь хоолны дэглэм, дасгалын хажуугаар эрүүл дархлаа, биеийн жинг хадгалах боломжтой. Хорт бодисыг алдах нь эрүүл дархлааг бий болгож, бодисын солилцоог хурдасгаж, биеийн өөхний шаталтыг хурдасгадаг. Тайвшрах нь хөнжилд ашигласан хэт улаан туяаны дулааны өөр нэг үр дүн юм. Хяналттай дулаан нь өвдөлттэй булчинг тайвшруулж, тайвшруулж, биеийг өдрийн турш хурдан, хүчтэй хөдөлгөх боломжийг олгодог.
Сауны хөнжил хэрэглэхэд анхаарах зүйлс
бэлтгэл: Биеийг цэвэрлэж, арьсыг цэвэр байлгах хэрэгтэй.
Хөнгөн, хөлс шингээдэг, амьсгалдаг хувцас өмс.
Ашиглах үйл явц: Сауны хөнжлийг орон дээр эсвэл тэгш газар тараана.
Хянагчийг асаагаад тав тухтай температурт тохируулна (ихэвчлэн 40 ° C-аас 60 ° C хооронд).
Сауны хөнжил дээр хэвтэж, биеэ тав тухтай, тэгшхэн хэвтэх хэрэгтэй.
Сауны хөнжилийг эхлүүлж, ашиглалтын хугацааг хувийн хэрэгцээнд тохируулна. Эхний удаад 15 минутаас илүүгүй хугацаагаар хэрэглэхийг зөвлөж байна, аажмаар 30 минут хүртэл нэмэгдүүлнэ.
анхаарал хандуулах шаардлагатай асуудлууд:
Шингэн алдалтаас зайлсхийхийн тулд хэрэглэх явцад усыг цаг тухайд нь дүүргэ.
Төгсгөлд нь босоод гэнэт толгой эргэхээс зайлсхийхийн тулд эхлээд сууж, дараа нь аажмаар бос.
Биеийн хэт ядралтаас сэргийлэхийн тулд хэт их хэрэглээ, эрчимтэй дасгал хийхээс зайлсхий.
Бие махбодийн зарим нөхцөл байдал (жирэмслэлт, цусны даралт ихсэх, зүрхний өвчин гэх мэт) хэрэглэхээс өмнө эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.
4、 Сауны хөнжлийн засвар үйлчилгээний аргууд
Чийг, мэрэгч амьтад, бохирдлоос хамгаална: Сауны хөнжлийг чийг, бохирдлоос сэргийлэхийн тулд хуурай, цэвэр орчинд хадгална.
Аюулгүй хадгалах: Ашигласны дараа бүтээгдэхүүнийг аюулгүй газар байрлуулж, үрчлээс, хэв гажилт, дотоод хэлхээг гэмтээхгүйн тулд хүнд зүйл байрлуулахаас зайлсхий.