Таны арьс таны эрүүл мэндийг тусгасан болно. Үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй, та эрүүл зуршлыг бий болгох хэрэгтэй.Арьсны арчилгааны зарим үндэс суурь байдаг.
ЦэвэршБайна уу. Өдөрт хоёр удаа нүүрээ угаана уу - өглөө нэг удаа, орой унтахаасаа өмнө шөнө нэг удаа. Арьсаа цэвэрлэсний дараа, нэг тонер, чийгшүүлэгчийг дагана уу. Тариалагчид тос, шороог зайлуулахад тусалдаг бөгөөд шороо, будалт, будалтыг цэвэрлэхэд хүргэдэг. Арьсны төрөлд чиглэсэн чийгшүүлэгчийг хайж олоорой - хуурай, хэвийн, эсвэл тослог. Тийм ээ, бүр тослог арьс ч чийгшүүлэгчээс ашиг тустай байдаг.
Нарыг хаах.Цаг хугацаа өнгөрөхөд цаг хугацаа, Нарнаас хэт ягаан туяаны (хэт ягаан) цацраг туяа нь таны арьсанд олон өөрчлөлт үүсгэдэг.
- Насны толбо
- Seborrheic кератоз шиг баялаг (үл тэвчих) өсөлтүүд
- Өнгө өөрчлөгдөнө
- Гялалзсан
- Суурь эсийн эслэг, хорт хавдрын өсөлт, хорт хавдрын өсөлт, каринома, меланома гэх мэт
- Үрмэл
Боломжтой хоолны дэглэм:Арьсыг илүү чийгшүүлж, гөлгөр болгож чаддаг шинэхэн жимс, хүнсний ногоо идээрэй. Учир нь өндөр уураг агуулагдаж, учир нь энэ нь арьсан дээр сайн тэжээгддэг. Үүний зэрэгцээ өндөр тос, элсэн чихэр, халуун ногоотой, халуун ногоотой хоол хүнс, халуун ногоотой хоол хүнс, халуун ногоотой хоол хүнс, sebum-ийн найрлагаыг өөрчлөх нь чухал юм.
Амьдралын тохируулга: Tтэр гол зүйл бол тогтмол ажил, амрах явдал юм, амрах, унтах, аз жаргалтай байхаас зайлсхийж, аз жаргалтай байхаас зайлсхий. Шөнийн цагаар унтах үед арьс өөрөө засах боломжтой. Оройтож, сэтгэцийн хувьд сэтгэлийн түгшүүртэй байх нь эх оронч, уйтгартай, уйтгартай арьсыг амархан хүргэдэг.
Эдгээр үндсэн зарчмуудыг дагаж танд эрүүл арьсыг хадгалахад тусална. Гэсэн хэдий ч өөр өөр хүмүүс арьсны төрөл, асуудалтай байж болно гэдгийг анхаарна уу. Хэрэв та байнгын арьстнуудтай тулгарвал бэрхшээлтэй тулгарвал зөвлөгөө өгөх эсвэл мэргэжлийн амьтдад зөвлөгөө өгөхийг зөвлөж байна.
Шуудангийн цаг: 1-р сарын 19-2024
