Булчингийн бэлтгэлийн бэлтгэлийн бүс гэж юу вэ?
EMS булчингийн сургалтын бүс бол цахилгаан импульсийг булчинг өдөөх зорилгоор цахилгаан импульс ашигладаг фитнесс төхөөрөмж юм. Энэ нь хэрэглэгчид өөх тос алдах, дасгалын үр нөлөөг дуурайх замаар бие махбодоо алдахад зориулагдсан болно. EMS (Цахилгаан булчингийн өдөөлт) Технологи нь электрод, эсвэл дасгалын үеэр бага давтамжтай, булчингийн агшилтыг өдөөдөг. Энэхүү идэвхгүй дасгалын арга нь өндөр эрчимтэй дасгал хийж чадахгүй эсвэл дасгалын үр нөлөөг сайжруулахыг хүсдэг хүмүүст тохиромжтой.
Ажлын зарчим
EMS туранхай бүс нь цахилгаан гүйдэл дамжуулан булчинг өдөөдөг бөгөөд тэдгээр нь гэрээгээр дамжуулж, дахин оролдоход хүргэдэг бөгөөд энэ нь эрч хүч, шатаах, шатаах, шатаах, шатаах. Хэдийгээр үр нөлөө нь идэвхтэй дасгал, урт хугацааны хэрэгжилт, урт хугацааны хэрэглээ нь булчингийн хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг сайжруулж чадна.
Гол үүрэг
Өөх тос бууралт, биеийн хэлбэр:Хэвлийн булчинг өдөөх замаар энэ нь өөх тос хуримтлагдах, хатуу шугамыг багасгахад тусалдаг.
Үндсэн булчинг бэхжүүлэх:Хэвлийн болон бэлхүүсний булчинг бэхжүүлэх, үндсэн хүчийг сайжруулах.
Булчингийн зовиурыг намдаах:Одоогийн өдөөлт нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, булчингийн ядаргаа, зовиурыг намдаахад тусалдаг.
Хэрэглээний саналууд
Боломжтой хэрэглээ:Ашиглах хугацаа хэт урт байх ёсгүй, 15-30 минут хэт их булчингийн ядаргаа зайлсхийхийг зөвлөж байна.
Дасгалтай хослуулсан:Хэдийгээр EMS бүс нь өөх тос алдагдахад тусалдаг, аэробик дасгал, хүч чадал, хүч чадлыг хослуулахад илүү сайн байдаг.
Аюулгүй байдлыг анхаарч үзээрэй:Хэрэглэхээс өмнө зааврыг уншаарай, зүрхний талбай, гэмтсэн эд анги, жирэмсэн эмэгтэй, зүрхний өвчтөнд эмчид хандах хэрэгтэй.
Товч утга
EMS Жин хасах бүс нь өөх тос алдахад туслахын тулд туслах хэрэгсэл юм. Эрүүл хооллолтыг эрүүл хооллож, дасгал хөдөлгөөнтэй хослуулж, дасгал нь хамгийн сайн үр дүнд хүрэх боломжтой.
Шуудангийн цаг: Мар-01-2025
