Орчин үеийн амьдрал нь ихэвчлэн бэлхүүсийг удаан хугацаагаар суух, муу байрлал, давтагдах ачааллаас шалтгаалж, таагүй байдал эсвэл архаг өвдөлтийг үүсгэдэг. .Чичиргээний массажБэлхүүс нь гүн эдэд чиглэсэн хэмнэлтэй механик чичиргээг ашиглан эдгээр асуудлыг хөнгөвчлөх инвазив бус арга болж алдартай болсон.
Энэ аргын гол давуу талуудын нэг нь түүний чадвар юмбулчингийн хурцадмал байдал, хөшүүн байдлыг арилгах. Зорилтот чичиргээ нь нурууны булчинг сулруулж, дасгал хөдөлгөөн, ширээний ажил эсвэл өдөр тутмын стрессээс үүдэлтэй өвдөлтийг бууруулдаг. Гарын авлагын массажаас ялгаатай нь чичиргээний эмчилгээ нь булчин болон холбогч эдийн гүн давхаргад нэвтэрч, цусны эргэлтийг сайжруулж, лимфийн урсацыг сайжруулдаг. Энэ нь цусны урсгалыг нэмэгдүүлснээр булчинд шим тэжээлийг хүргэхийн зэрэгцээ хорт бодисыг гадагшлуулж, эдгэрэх процессыг хурдасгадаг.
Судалгаа нь мөн түүний үүргийг дэмждэгуян хатан байдал, хөдөлгөөнийг сайжруулах. 2022 онд хэвлэгдсэн судалгааСпортын шинжлэх ухааны сэтгүүлЗургаан долоо хоногийн турш долоо хоног бүр чичиргээний массаж хийлгэсэн оролцогчид түнхний үений хөдөлгөөн ихсэж, нурууны хөшүүн байдал багассан болохыг тогтоожээ. Энэ хэлбэлзэл нь гарын авлагын сунгалтын үр нөлөөг дуурайж, булчинг уртасгаж, нурууны байрлалыг сэргээхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь суурин амьдралын хэв маягтай хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм.
Удирдах хүмүүст зориулавнурууны архаг өвдөлт, чичиргээний массаж нь эмгүй өөр аргыг санал болгодог. Мэдрэлийн системийг идэвхжүүлснээр тархинд ирэх өвдөлтийн дохиог түр хааж, TENS эмчилгээтэй адил тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлдэг. Нэмж дурдахад зарим чичиргээний төхөөрөмжөөс үүссэн дулаан нь булчинг сулруулж, үрэвслийг хөнгөвчлөх боломжтой. Шинжлэх ухааны ивэрхий эсвэл ивэрхий зэрэг өвчтэй өвчтөнүүд ихэвчлэн бүсэлхийн доргилтоор богино хугацааны шинж тэмдэг сайжирдаг.
Үр ашиг нь ирээдүйтэй ч мэргэжилтнүүд тогтвортой байдал, зөв техникийг онцолж байна. Хэт ачаалал эсвэл буруу байрлал нь эвгүй байдалд хүргэж болзошгүй. Хэрэглэгчид эрчмийг тохируулах боломжтой төхөөрөмжүүдийг сонгож, өвдөлт, нягтралтай хэсэгт анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй. Нуруу нугасны хүнд гэмтэл, жирэмслэлттэй холбоотой нурууны өвдөлттэй хүмүүс чичиргээт массаж хийхээсээ өмнө эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Чичиргээний массажийг эрүүл мэндийн дэглэмд оруулах нь физик эмчилгээ, йог эсвэл хиропрактикийн эмчилгээг нөхөж чадна. Гарын төхөөрөмж, массажны сандал, тэр ч байтугай тохирох программтай ухаалаг гар утсаар ашиглах боломжтой тул үүнийг гэртээ өөрийгөө арчлах практик хэрэгсэл болгодог. Булчингийн тэнцвэргүй байдлыг арилгах, бэлхүүс дээрх ачааллыг бууруулах замаар энэхүү шинэлэг арга нь ирээдүйд бэртэхээс сэргийлж, өдөр тутмын тав тухыг нэмэгдүүлэх болно.
Шуудангийн цаг: 2025-03-23
