1.ХЭТ улаан туяаны САУНЫН ХӨНЖИЛ ГЭДЭГ ВЭ?
Хэт улаан туяаны сауны хөнжил нь зөөврийн, авсаархан хөнжил бөгөөд уламжлалт сауны бүх давуу талыг илүү тохиромжтой хэлбэрээр өгдөг. Энэ нь халуунд тэсвэртэй материалаас бүрдэх ба хэт улаан туяаны дулаан ялгаруулж, хөлрөх, биеийн температурыг нэмэгдүүлэх, эдгэрэлт, нөхөн сэргээхэд тусалдаг.
2.ХЭТ улаан туяаны САУНЫН ХӨНЖИЛ ЯМАР АШИГТАЙ ВЭ?
Хэт улаан туяаны саун хөнжил нь эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг олон төрлийн ашиг тусыг санал болгодог. Эдгээр давуу талууд нь дараахь зүйлийг агуулдаг боловч үүгээр хязгаарлагдахгүй.
Хоргүйжүүлэх
Өвдөлт намдаах
Тайвшрах
Стресс бууруулах
Сайжруулсан нойр
Арьсны эрүүл мэнд сайжирна
Дархлааны системийг нэмэгдүүлсэн
Зүрх судасны эрүүл мэнд сайжирна
Сауны хөнжлийн хэт улаан туяаны гүнд нэвтэрдэг халуун нь булчин өвдөх, үе мөч өвдөх, хөших зэрэгт тусалдаг. Энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулж, үрэвслийг багасгаж, өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.
Хэт улаан туяаны сауны хөнжил нь булчинг тайвшруулж, хурцадмал байдлыг багасгахад тусалдаг тул булчин өвдөх эсвэл архаг булчин чангарах өвчтэй хүмүүст ашигтай байдаг.
3.ХАРЬЦУУЛАЛТ: ХЭТ улаан туяаны гэрлийн эмчилгээ VS. УЛАМЖЛАЛТЫН ДУЛААНЫ ХӨНЖИЛ
Дулааны хөнжил / дэвсгэр нь гадаргуугийн дулааныг өгдөг боловч эд эсийн гүнийг эдгээхэд үзүүлэх нөлөө нь хэт улаан туяаны эмчилгээтэй харьцуулахад хязгаарлагдмал байж болно. Хэт улаан туяаны туяа нь арьсны гадаргуугийн доор хэдэн миллиметрийг нэвтлэх чадвартай тул өвдөлтийг хурдан, гүн намдааж, арьсны гүн дэх эд эсийн нөхөн төлжилтийг эрэлхийлдэг хүмүүст илүү тохиромжтой сонголт болдог.
4.ХЭТ ХЭРЭГСЛЭЭГ ХЭЗЭЭ АШИГЛАХ ВЭ: ЦАГИЙН АСУУДАЛ
Ялангуяа шинээр ирсэн эсвэл эрүүл мэндийн асуудалтай хүмүүст зориулсан үргэлжлэх хугацаа, хүч чадлын түвшинг аажмаар, аажмаар нэмэгдүүлж эхэл. Хэт улаан туяаны санал болгож буй үргэлжлэх хугацаа нь 15-20 минут бөгөөд хуралдааны хооронд дор хаяж 6 цаг хүлээх хэрэгтэй.
Анхааруулга - болгоомжтой байгаарай, үр дүнг нь мэдэх хүртлээ хичээлийн дараа шууд эрчимтэй дасгал хийхээс зайлсхий.
5.ХЭТ улаан туяаны эсрэг заалтууд
Хэт улаан туяаны гэрлийн эмчилгээг хэрэглэхээс өмнө аюулгүй байдлыг хангахын тулд эсрэг заалтуудыг мэдэж байх хэрэгтэй. Боломжит эрсдэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд идэвхтэй хорт хавдар, хавдар, ил шархтай бол хэт улаан туяаны эмчилгээнээс зайлсхий. Жирэмсэн хүмүүс ургийн хөгжилд тодорхойгүй нөлөө үзүүлдэг тул хэт улаан туяаны эмчилгээнээс татгалзах хэрэгтэй. Хэт улаан туяаны эмчилгээг халууралт, зүрх судасны хүнд өвчин, идэвхтэй халдвар, халуунд мэдрэмтгий үед хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Цус алдах эмгэгтэй, цус шингэлэх эм хэрэглэдэг, мэдрэлийн системийн зарим эмгэгтэй хүмүүс хэт улаан туяаны эмчилгээнээс зайлсхийх хэрэгтэй. Анхаарал болгоомжтой байх нь аюулгүй, үр дүнтэй хэрэглээг баталгаажуулдаг.
Шуудангийн цаг: 2024 оны 7-р сарын 29
