Сауны хөнжил нь хөлрөх хөнжил эсвэл хэт улаан туяаны сауны хөнжил гэгддэг бөгөөд саунд ажиллахын тулд хэт улаан туяаны технологийг ашигладаг төхөөрөмж юм. Энэ нь биеийг боож боох тухай ойлголтыг авч, хэт улаан туяаны дулааны нөлөөг ашиглан хүний биеийг хөлрөх, хоргүйжүүлэхэд тусалж, эрүүл мэндийн олон төрлийн ашиг тусыг авчирдаг.
Хэт улаан туяаны хөнжил нь сонгодог хэт улаан туяаны сауны авсаархан, хэрэглэхэд хялбар хувилбар юм. Өдөр тутмын амьдралд тохиолддог өвдөлт, өвдөлт нь булчингийн хөдөлгөөн, ая тухыг алдагдуулдаг бөгөөд хэт улаан туяаны дулаан нь таны булчинг тайвшруулах чадвартай. Зарим хурдан хэмнэлтэй хүмүүсийн хувьд гэртээ саун суурилуулах нь сонголт биш юм.
1、 Сауны хөнжилний ажиллах зарчим
Сауны хөнжил нь хэт улаан туяаны технологийг ашигладаг бөгөөд энэ нь хүний арьсны гүнд гэрэл нэвтэрч, биеийг халааж, хөлс ялгаруулдаг. Хэт улаан туяаны цацраг нь хүний эсэд эргэлдэж, цусны эргэлтийг сайжруулж, бодисын солилцоог хурдасгаж, улмаар хөлрөх, хоргүйжүүлэх үр нөлөөг бий болгодог.
Хэт улаан туяаны дулаан гэж юу вэ?
Хэт улаан туяаны саун нь хяналттай дулааныг бий болгохын тулд гэрлийг ашигладаг. Энэ төрлийг ихэвчлэн "алсын хэт улаан туяаны" дулаан гэж нэрлэдэг. Энэ нэр томьёо нь гэрлийн долгионы гэрлийн спектрийн хаана унахыг тодорхойлоход хэрэглэгддэг. Энэ процессын үр дүнд үүссэн дулаан нь хэрэглэгчийн эргэн тойрон дахь агаарыг халаахгүйгээр биеийг халаана. Хэт улаан туяаны саунд ашигладаг энэ процесс нь таны алсын харааг бүрхэж, амьсгалахад хэцүү болгодог их хэмжээний уур үүсгэхгүй.
2、 Сауны хөнжилний зорилго, үр нөлөө
Эрүүл мэндэд тустай: Жин хасах, хэлбэржүүлэх: Сауны хөнжил нь жингээ хасахад тусалдаг ба жүржийн хальсны эдийг багасгаж, хөлрөх, өөхний эсийг зөөлрүүлэх, уусгах үйлчилгээтэй.
Цусны даралтыг бууруулах: Сауны хөнжлийг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг.
Үрэвсэл, өвдөлтийг намдаах: булчин, үе мөчний үрэвслийг багасгах, үе мөчний үрэвсэл, булчингийн өвдөлт, толгойн өвдөлтийг намдаана.
Хорыг цэвэрлэх: Бие махбодоос хорт бодисыг гадагшлуулж, сэтгэл санааг сайжруулахад тусална.
Бие сэтгэлээ тайвшруулах: Стрессээ тайлахын тулд дулаан, тав тухтай орчинд амарна.
Гоо сайхны нөлөө: Арьсыг сайжруулах: Сауны хөнжлөөс ялгарах хөлс нь наалдамхай, үнэргүй, арьсыг чийгшүүлж, толигор, эмзэг болгоно.
Шуудангийн цаг: 2024 оны 8-р сарын 13-ны хооронд
