Нүүрний хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээ нь амьдралын хэв маяг, арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн, эмчилгээний аргууд зэрэг олон талт үйл явц юм. Энд зарим зөвлөмжийг оруулав.
Эрүүл амьдралын хэв маягийн зуршил:
Хангалттай унтах, өдөрт дор хаяж 7-8 цаг чанартай унтах нь арьсны нөхөн төлжилт, нөхөн төлжилтөд тусалдаг.
Арьсны хөгшрөлтийг удаашруулахын тулд тэнцвэртэй хооллож, жимс, хүнсний ногоо, самар зэрэг С, Е витамин, антиоксидантаар баялаг хоол хүнс хэрэглээрэй.
Тогтмол дасгал хөдөлгөөн нь цусны эргэлтийг сайжруулж, бодисын солилцоог идэвхжүүлж, арьсыг залуу байлгадаг.
Стресс нь арьсны хөгшрөлтийг хурдасгадаг тул сэтгэл санаагаа сайхан байлгаж, стрессийг бууруул.
Арьс арчилгааны зөв алхамууд:
Цэвэрлэгээ: Нүүрээ сайтар цэвэрлэж, бохирдол, тосыг арилгаж, арьсаа цэвэр байлгахын тулд зөөлөн цэвэрлэгч бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй.
Чийгшүүлэх: Арьсны төрөлдөө тохирсон, арьсанд хангалттай чийгшил өгч, арьсны уян хатан чанар, гэрэлтсэн байдлыг хадгалах чийгшүүлэгч бүтээгдэхүүн сонгоорой.
Нарны тос: Арьсанд хэт ягаан туяаны нөлөөллөөс сэргийлж, хөгшрөлтийг удаашруулахын тулд өдөр бүр нарны тос түрхээрэй.
Хөгшрөлтийн эсрэг арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн хэрэглэх: Хөгшрөлтийн эсрэг найрлага (гиалуроны хүчил, А аминдэмийн дериватив, цайны полифенол, пептид гэх мэт) агуулсан арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгох нь арьсны хөгшрөлтийг удаашруулахад тусалдаг.
Эдгээрээс гадна тэд гоо сайхны хэрэгслийг зориудаар ашигладаг. Жишээлбэл, EMS rf нүүрний аппарат нь арьсыг чангалж, өргөхөд маш үр дүнтэй байдаг. 2024 оны халуун арьс өргөх төхөөрөмжийн бүтээгдэхүүн.
Нийтэлсэн цаг: 2024 оны 5-р сарын 16