Нарны хэт их туяа нь арьсанд цагаан толбо үүсэх, эрт хөгшрөлтөд хүргэдэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.Арьсны хорт хавдар нь наранд хэт их өртөхтэй холбоотой байдаг.
Нарны аюулгүй байдал хэзээ ч улирлын чанартай байдаггүй.Зун, өвлийн улиралд, ялангуяа зуны улиралд нарны хамгаалалтанд анхаарлаа хандуулаарай.Зун ирж байгаа нь зугаалах, усан сан, далайн эрэг рүү аялах, наранд түлэгдэх цаг болжээ.. Нарны гэрэлд хэт их өртөх нь арьсны уян хатан эсийг гэмтээж, улмаар уян хатан чанараа алдаж, нөхөн сэргээхэд хэцүү болгодог.
Нарны гэрэлд хэт их өртөх нь арьсны сэвх, барзгар бүтэц, цагаан толбо, арьс шарлаж, өнгөө алдсан толбо үүсгэдэг.
Нарны үл үзэгдэх хэт ягаан туяа нь бидний арьсыг гэмтээдэг. UVA болон UVB гэсэн хоёр төрлийн цацраг байдаг. UVA нь урт долгионы урт, UVB нь богино долгионы урт юм. Хэт ягаан туяаны цацраг нь наранд түлэгдэх шалтгаан болдог. Гэхдээ урт долгионы урттай UVA нь арьсанд нэвтэрч, эд эсийг гүн гүнзгий гэмтээдэг тул аюултай.
Нарны гэрлийн арьсыг гэмтээж, хөгшрөлтийг удаашруулахын тулд нарнаас хамгаалахад анхаарах хэрэгтэй.
Нэгдүгээрт: Рсургахtби дотор байнаsun. Энэ хугацаанд өглөөний 10-16 цагийн хооронд наранд гарахгүй байхыг хичээгээрэйтэр нарны шатаж буй туяа хамгийн хүчтэй.
Хоёрдугаарт: Нарнаас хамгаалах тос түрхэх, малгай өмсөх, нарнаас хамгаалах шил зүүх.
Гуравдугаарт: Болгоомжтой хувцасла. Бие махбодоо хамгаалах хувцас өмс. Хэрэв та гадаа байхаар төлөвлөж байгаа бол аль болох их биеэ хаа.
Товчхондоо наранд байх хугацааг аль болох багасгахыг хичээгээрэй, гадагш гарах шаардлагатай байсан ч нарнаас хамгаалах цогц арга хэмжээ аваарай.
Шуудангийн цаг: 2023-05-09
