Бид хөгшрөх тусам хөгшрөлт нь зөвхөн нүүрний өөрчлөлтөөр илэрдэг төдийгүй булчингууд нь хөгширч, агшдаг. Биеийн хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээ нь үл тоомсорлож болохгүй томоохон асуудал бөгөөд хүмүүсийг илүү их дасгал хийхийг урамшуулах нь чухал хэвээр байна.
Учир нь булчин хөгжүүлэх дасгал нь бидэнд илүү чанга, илүү гөлгөр бие бялдар өгөхөөс гадна эрүүл чийрэг бие бялдартай болоход тусалдаг. Энэ нь бодисын солилцооны үйл ажиллагааг сайн хадгалахад тусалж, дунд насандаа таргалах, суларч унах магадлалыг бууруулдаг. Хамгийн чухал нь хүн хөгширч байгааг илтгэх гол шинж тэмдгүүдийн нэг бол булчингийн алдагдал юм.
Булчинг биеийн хоёр дахь зүрх гэж нэрлэдэг бөгөөд бидний биеийн чанарт маш чухал нөлөө үзүүлдэг.
Булчин нь төрөх үед биеийн нийт 23-25%-ийг эзэлдэг. Энэ нь бидний физиологийн хөдөлгөөн, үндсэн бодисын солилцоонд оролцдог бөгөөд биднийг уян хатан хөдөлгөх чадварыг хангадаг тул амьдралын хөдөлгүүр гэж үздэг.
Булчингийн масс алдагдах үед бие махбодийн усыг хадгалах чадвар буурч, булчин нь бидний үндсэн бодисын солилцооны түвшинд нөлөөлдөг энерги их шаарддаг эд юм. Хоёрдугаарт, булчинлаг байх нь бидний дунд насанд жин нэмэх магадлал бага байдаг чухал шалтгаан бөгөөд энэ нь гликогенийг хадгалахад тусалдаг.
Нүүрс ус нь хүмүүсийг жин нэмэх хандлагатай байдаг нь сайн мэдэгдэж байгаа. Бид нүүрс ус идэх үед энэ нь бидний биед глюкоз болж задардаг бөгөөд энэ нь элэгний гликоген ба булчингийн гликоген гэж хуваагдан элэг, булчинд тархдаг.
Энэ хоёр хэсэг дүүрсэн үед элсэн чихэр өөх болж хувирдаг. Энэ нь булчингийн массыг нэмэгдүүлэх нь бидэнд илүү их гликоген хадгалахад тусалдаг бөгөөд бага зэрэг илүү өөх тос гадагшлах боломжийг олгодоггүй гэсэн үг юм. Тиймээс эрүүл байж, хөгшрөлтийг удаашруулахын тулд булчингийн арчилгааг нухацтай авч үзэх хэрэгтэй.
Нийтэлсэн цаг: 2023 оны 6-р сарын 21